A cafeína é considerada uma substância capaz de melhorar o desempenho no esporte, sendo um dos estimulantes mais consumidos no mundo. Pesquisas mostram que, mesmo em pouca quantidade, a ingestão de cafeína melhora a performance em exercícios prolongados e em exercícios de alta intensidade e de curta duração. Portanto, a cafeína pode ser uma grande aliada para quem pratica esportes.